Hypnose
Une approche douce et ciblée pour libérer votre potentiel et retrouver durablement votre équilibre de vie.
Prendre rendez-vous →L'hypnose Ericksonienne
L'hypnothérapie est un outil puissant orienté vers la recherche de solutions et l'atteinte de résultats rapides. Cette technique accompagne chaque personne dans la mise en place de changements durables afin de retrouver une meilleure qualité de vie.
Elle peut contribuer à régler une problématique ponctuelle ou récurrente — personnelle ou professionnelle — et à se libérer de certaines peurs, souffrances, stress, troubles du comportement ou addictions. C'est un formidable outil pour activer les ressources présentes en soi.
Toutes les indications sur l'hypnothérapie sont données dans le cadre d'une démarche complémentaire et ne se substituent pas à un suivi médical.
Ce qu'il faut savoir sur l'hypnose
Comprendre la réalité de l'état hypnotique pour aborder chaque séance en pleine confiance.
Un processus naturel
Il s'agit d'un état modifié de conscience que nous expérimentons tous naturellement — comme lorsqu'on est absorbé par un film ou plongé dans une rêverie. Rien d'artificiel ni de mystérieux.
Une expérience personnelle
Il n'y a pas d'état hypnotique standard. Chacun vit l'hypnose différemment selon ses représentations, son niveau de sensibilité et son vécu personnel unique.
Facilite le changement
Les ressources présentes dans notre inconscient sont renforcées et amplifiées lors de la transe. Les solutions émergent naturellement comme des possibilités concrètes d'amélioration.
Un état d'apprentissage
Les limitations habituelles de la pensée sont provisoirement suspendues. Les croyances limitantes et les anciens schémas laissent place à de nouveaux apprentissages plus utiles.
Un état actif
Vous restez acteur de votre propre changement. Il s'agit d'accueillir ses ressources intérieures et d'activer les transformations conformes à ses valeurs et à son mode de vie.
Résultats durables
L'hypnothérapie ericksonienne est reconnue pour son efficacité et la rapidité des résultats obtenus, souvent en 3 à 6 séances selon la problématique traitée.
Comment se déroule une séance ?
La première consultation ne comporte pas nécessairement une induction hypnotique. Elle est généralement consacrée à l'analyse de la demande, à la détermination des objectifs thérapeutiques et à l'identification des éléments clés à traiter.
La séance dure environ 1 heure (dont 30 à 50 minutes d'hypnose). Elle comprend une induction, un travail thérapeutique en état hypnotique, puis un retour progressif à un état de conscience ordinaire.
Plusieurs séances sont généralement nécessaires pour obtenir et consolider les résultats (entre 3 et 6 séances selon la problématique).
Les 3 étapes d'une séance
Chaque séance suit un protocole structuré, adapté à vos besoins et objectifs personnels.
La conscience veillante
Durant la séance d'hypnose, vous restez toujours conscient de ce que vous vivez. Vous conservez votre libre arbitre et votre capacité à accepter ou refuser ce qui vous est proposé. Vous êtes pleinement libre d'intégrer ce qui vous convient le mieux.
L'état hypnotique
La thérapeute vous guide progressivement vers un état de relaxation profonde en modulant le rythme et la tonalité de sa voix. C'est dans cet état de conscience modifiée qu'elle met en œuvre les processus thérapeutiques adaptés à votre objectif.
La phase de réveil
Le retour à un état de conscience ordinaire se fait en douceur, en quelques secondes à quelques minutes. Il s'accompagne généralement d'une sensation de bien-être et de légèreté, souvent de clarté intérieure.
Les contre-indications
L'hypnose thérapeutique est déconseillée dans certaines situations. Un entretien préalable permet d'évaluer la pertinence de la démarche.
La psychose chronique
La schizophrénie
L'absence de motivation
Prête à commencer votre parcours ?
Les thérapies brèves peuvent être conduites seules ou en complément d'un autre suivi, mais ne remplacent aucunement les prescriptions médicales.